如果有一個(gè)包治百病的良方，它可以：

提高你的記憶力，增加你的魅力；

讓你保持苗條，降低食欲；

保護(hù)你不得癌癥和老年癡呆；

不讓你感冒和傷風(fēng)；

降低你心臟病、心梗和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)；

你會(huì)感覺更快樂(lè)，不抑郁，不緊張。

你有興趣嗎？

這個(gè)延長(zhǎng)生命的新秘方，并不是什么珍貴的藥品，而是“睡眠”。

這個(gè)秘方出自睡眠學(xué)專家、伯克利大學(xué)心理學(xué)和神經(jīng)科學(xué)的教授Matthew Waler的《Why We Sleep》（我們?yōu)槭裁此X）一書。

書中還介紹到，晚上睡不好帶來(lái)的問(wèn)題，除了導(dǎo)致白天疲倦不堪之外，還帶來(lái)非常可怕的身體健康危害，比如智力低下、生理疾病、心理障礙、性格缺陷，甚至導(dǎo)致生命危險(xiǎn)！

這并不是危言聳聽。

每天睡眠不足4小時(shí)的成年人，死亡率要比其他人高180%。據(jù)報(bào)道稱，我國(guó)每年有55萬(wàn)人因熬夜猝死，這其中不乏中年白領(lǐng)、全職媽媽甚至年僅17歲的中學(xué)生。

人的一生有三分之一時(shí)間是在睡覺中度過(guò)的，睡得好不好，很大程度上也決定了衰老的速度。

每天睡6小時(shí)的人和每天睡8小時(shí)的人，差別能有多大？英國(guó)倫敦一所睡眠學(xué)校實(shí)驗(yàn)表明：

當(dāng)每天睡足8小時(shí)之后，人是精神抖擻，容光煥發(fā)的。但是當(dāng)連續(xù)每天只睡6小時(shí)后，人卻變得面容憔悴、皮膚粗糙，整個(gè)人都沒了精神。而這僅僅只是連續(xù)5天睡6小時(shí)所產(chǎn)生的變化！

想要健康，想要一個(gè)好身體，好好睡覺，保持充足的睡眠是關(guān)鍵。身體需要規(guī)律的睡眠，睡眠需要良好的環(huán)境。

BSPH寶思派通過(guò)空間八大系統(tǒng)，打造的生態(tài)睡眠環(huán)境，能夠促進(jìn)深度睡眠、增強(qiáng)免疫力、延緩衰老。

注：生態(tài)睡眠環(huán)境，是結(jié)合科技與智能的手段，調(diào)節(jié)睡眠環(huán)境的溫濕平衡，控制助眠聲光環(huán)境，維持空氣質(zhì)量的優(yōu)質(zhì)。

智慧新風(fēng)系統(tǒng)與臥室寶，聯(lián)合調(diào)節(jié)臥房的空氣質(zhì)量與溫濕平衡，對(duì)空氣實(shí)施監(jiān)測(cè)并循環(huán)凈化。濕度適宜，睡眠不會(huì)有干燥感覺，皮膚與呼吸道得到保護(hù)。

空氣清新無(wú)菌，溫濕平衡，聲光環(huán)境配合香薰助眠，身體自然更容易進(jìn)入深度睡眠，即“黃金睡眠”狀態(tài)。能夠增強(qiáng)身體抗病能力，增強(qiáng)記憶力；分泌長(zhǎng)壽因子，可消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝；可抗氧化，保持皮膚年輕。

點(diǎn)擊觀看睡好覺秘方

智能窗簾與智能燈光聯(lián)動(dòng)，營(yíng)造良好的睡眠光環(huán)境，配合隱形音響系統(tǒng)，以舒眠音樂(lè)徐徐作伴，進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。

一鍵營(yíng)造輕松入眠環(huán)境

擁有這樣的生態(tài)睡眠空間，還得靠數(shù)綿羊才能入睡嗎？

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（圖文來(lái)源：BSPH智能家居-公眾號(hào)，侵刪）